Я не рекомендую один формат вместо другого. Я предлагаю вам прислушаться к себе.
Спросите себя:
— Мне важно физическое присутствие терапевта в одном пространстве или комфортнее сейчас не выходить из дома?
— Я хочу отдельное «место для терапии» или я ценю время и не хочу тратить час на дорогу?
Оба формата работают. Оба позволяют идти глубоко.
Если сомневаетесь — можно начать онлайн, а потом прийти в кабинет, или наоборот. Формат можно менять.